Domingo não deu. Treino não feito é treino perdido, assim dizem e assim foi... Mas quem nunca, não é mesmo? Por diferentes motivos, vários amigos (muitos deles já veteranos em maratonas) disseram também já terem passado por isso e suas mensagens de incentivo, foram de grande consolo. Aliás, muito obrigada Alfredo, Martinha, Kátia, Magu, Silvio Rogério e minha incansável e sempre atenta treinadora Camila.

Cheguei hoje ao parque no horário habitual e sinceramente, muitos não acreditariam na quantidade de pessoas despertas aquela hora da manhã, já à postos alongando ou meio que se esticando como felinos expulsos de suas camas que entre bocejos e conversas entrecortadas, iniciam o seu dia correndo muito e muito cedo.

Antes de sair de casa, dei uma conferida na planilha ou seja, consultei o "oráculo do dia" para chegar no parque ciente da missão a ser cumprida, ou para ao menos já ir me acostumando com ela. E o oráculo ordenou o treino intervalado (2' x 2') e é claro, com os tradicionais tempos de aquecimento e desaquecimento. Alguém poderia por favor explicar porque 2 minutos em ZT (Zona de Tiro, 85 a 95% da FCM) passam tão mais devagar do que os 2 minutos em ZR (Zona Regenerativa, 65 a 75% da FCM)? Isso mesmo, ao final dos 2 minutos em ZT tenho a impressão de que corrí uma eternidade. Já o mesmo não se pode dizer do tempo em ZR que não é suficiente nem pra iniciar e terminar uma frase completa sem que esta seja interrompida pela respiração não tão discretamente alterada, certo Alê?

Desta vez feito. E assim serão os demais treinos se assim quiserem os deuses do olimpo...